Begeleiding jongvolwassenen
Individuele begeleiding
Individuele begeleiding is voor iedereen bedoeld die vindt dat hij/zij in de sociale omgeving, in het werk of persoonlijk is vastgelopen en weer een duwtje in de rug nodig heeft om de draad weer op te pakken. Het kan ook zijn dat je 'geen concreet doel' meer hebt en eigenlijk niet meer goed weet welke weg je in wilt slaan. Wij kunnen samen met jou inzichtelijk maken wat er allemaal mogelijk is en wat er nodig is om jou weer op weg te helpen. Op de Horsthoeve bieden we begeleiding aan jongeren (vanaf 18 jaar) die moeite hebben zelf de regie over het eigen leven te voeren. Dat kan komen door een psychiatrische aandoening, psychische problemen, gedragsproblemen, een verstandelijke beperking of een combinatie hiervan. Onze begeleiders hebben deskundigheid in het begeleiden van mensen met psychiatrische aandoeningen (depressie, autisme, ADHD, angststoornissen) en of persoonlijkheidsstoornissen of een burn-out.
Op het erf van de Horsthoeve is een aparte ruimte beschikbaar om de jongvolwassenen te begeleiden. Desgewenst kunnen we je stapsgewijs integreren in de groep. Sociaal contact en interactie is erg belangrijk en heeft een positieve invloed op je stemming en zelfvertrouwen. Door de verschillende leeftijden en achtergronden van de deelnemers die bij ons komen, bootsen wij een ‘minimaatschappij’ na. Het is een veilige omgeving waarin structuur wordt geboden, waarin we samen toewerken naar een nieuw perspectief.
Heb je interesse, of denk je dat onze begeleiding van toegevoegde waarde kan zijn voor iemand die je kent? Bel of mail ons dan gerust voor meer informatie, of om een afspraak te plannen op onze locatie. Samen kijken we dan wat passend is voor jou en hoe we de begeleiding kunnen gaan vormgeven.
Klik hier voor meer informatie over de aanmelding en vergoedingen.
Verschillende trainingen
De Horsthoeve biedt naast individuele begeleiding ook trainingen aan voor jongvolwassenen
op het gebied van verschillende mentale klachten. Deze trainingen zijn geen vervanging van
therapie, maar wel een belangrijke preventieve stap. Ze bieden structuur, herkenning en
handvatten en helpen voorkomen dat klachten verergeren of uitmonden in langdurige
psychische problemen. Door op tijd in te grijpen, kunnen veel jongvolwassenen hun
veerkracht vergroten en de regie over hun mentale gezondheid te herpakken. De trainingen
vinden plaats in groepsverband voor jongvolwassenen vanaf 18 jaar oud. Indien gewenst kan
een training ook individueel gegeven worden als individuele begeleiding, maar dan in
trainingsvorm.
Een training in een groep biedt sociale steun en geeft de mogelijkheid op feedback.
Groepsleden kunnen herkenning en erkenning in elkaar vinden; ze komen immers allemaal
met een hulpvraag over (ongeveer) hetzelfde onderwerp. Groepsleden voelen zich hierdoor
minder geïsoleerd in hun problemen. Daarnaast zorgt deelname in groepsverband voor meer
betrokkenheid en motivatie. Deelnemers kunnen van elkaar leren en elkaar ondersteunen.
Elke training bestaat uit gemiddeld 8 bijeenkomsten. De bijeenkomsten vinden wekelijks
plaats en duren ongeveer 1 uur per keer. Dit zorgt voor structuur en houvast voor de
deelnemers. Per training is er plaats voor maximaal 6 personen. Op deze manier worden de
groepen niet te groot, zodat de deelnemers elkaar echt kunnen leren kennen. Dit vergroot de
betrokkenheid en het gevoel van veiligheid binnen de groep.
Tijdens de trainingen wordt gebruik gemaakt van verschillende disciplines uit de psychologie,
zoals mindfulness en positieve psychologie. Ook is er aandacht voor leefstijl en gezonde
voeding.
De Horsthoeve biedt drie verschillende trainingen. Hieronder worden deze trainingen kort uitgelicht:
Zelfvertrouwen en sociale vaardigheden
Deze training richt zich op gebrek aan zelfvertrouwen, sociale angst, assertiviteit en sociale
vaardigheden. De voornaamste doelen zijn opbouwen van het zelfvertrouwen en het
verbeteren van sociale interacties.
Angst- en stressvermindering
Onderwerpen die centraal staan in deze training zijn angst (algemene angst of sociale angst),
stressmanagement en een klein gedeelte over negatieve gedachten. De doelen zijn het
verminderen van angst, het beheersen van stress en het ombuigen van negatieve gedachten.
Negatieve gedachten en piekeren
Tijdens deze training leren deelnemers zich bewust te worden van (negatieve) denkpatronen
en krijgen zij handvatten aangereikt om deze te doorbreken. Ook wordt aandacht besteed
aan ontspanning. De doelen van deze training zijn het doorbreken en verminderen van
negatieve gedachten en piekeren.
Klik hier voor meer informatie over de aanmelding en vergoedingen.
